Migliorare l'autostima - by Ted Goleman (Hardcover)
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<p/><br></br><p><b> Book Synopsis </b></p></br></br><p><strong>Ritenete che la fiducia in voi stessi non sia sufficiente e volete migliorare la vostra autostima?</strong></p><p><strong>Migliorare l'autostima </strong>è l'unione dei libri: </p><p>- <strong>Intelligenza emotiva</strong></p><p><strong>- Terapia cognitivo-comportamentale (CBT)</strong></p><p>Le persone devono capire che le loro emozioni possono influire negativamente o positivamente sugli altri. Forse hai la percezione che l'Intelligenza emotiva gioverà solo agli individui che spesso comunicano con gli altri... no, non è questo il caso. </p><p><strong>Generalmente, l'Intelligenza emotiva porterà a una vita equilibrata. Ogni aspetto della tua vita dipenderà dal modo in cui gestisci le tue emozioni. </strong>L'Intelligenza emotiva mette a fuoco l'importanza delle componenti emotive anche nelle funzioni razionali del pensiero e spiega perché il successo o il fallimento nei settori decisivi dell'esistenza dipendano da fattori come l'autocontrollo, la perseveranza e l'empatia. Parte dell'essere emotivamente intelligenti richiede di socializzare con altre persone. </p><p>Questo libro fornisce una guida completa su quanto segue: </p><p>- Capire cos'è l'Intelligenza emotiva e sapere come usarla.</p><p>- Linguaggio del corpo</p><p>- Empatia</p><p>- Gestione della rabbia</p><p>- Ansia</p><p>- Fiducia in se stessi</p><p>- Perché il pensiero negativo può salvarci la vita</p><p>- Autocoscienza</p><p>- Sviluppa il tuo EQ</p><p>- Mettere a frutto l'EI nelle relazioni e nei luoghi di lavoro</p><p>- Credenze e Intelligenza emotiva</p><p>- Il potere dell'influenza ... </p><p>...e ancora...</p><p><strong>Pensieri, Emozioni e Comportamenti. </strong></p><p>Sono tutti collegati tra loro e la Terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è una forma di terapia psicologica che si occupa principalmente di come pensi a te stesso, al mondo e alle altre persone e come ciò che fai influisce sui tuoi pensieri e sentimenti.</p><p>Studia la relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti e promuove il miglioramento dell'individuo attraverso il cambiamento dei pensieri, delle emozioni e dei comportamenti disfunzionali. È particolarmente indicata per affrontare problemi relativi all'ansia, alle fobie e alla depressione, aiuta nella risoluzione di problemi di aggressività, sensi di colpa, bassa autostima e stress.</p><p><strong>Sei pronto per iniziare? Quindi, vai avanti e acquista ora!</strong></p>
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